小雪节气，鹊合元小儿推拿呵护宝宝健康！

‌小雪节气‌是二十四节气中的第20个节气，标志着冬季的正式开始。小雪通常在每年的11月22日或23日，当太阳到达黄经240°时。这个节气名称来源于天气现象，虽然开始降雪，但雪量不大，因此称为“小雪”‌12。

气候特征

小雪节气期间，天气逐渐变冷，降雨开始转变为降雪，但由于地面尚未极度寒冷，降雪量尚不显著。冷空气活动频繁，气温下降明显，夜间气温常降至0℃以下，白天变短，夜间变长‌13。

习俗与活动

小雪节气期间，各地有许多与冬季相关的习俗和活动。例如，北方地区开始储存粮食、腌制腊肉、打糍粑、酿小雪酒等。南方地区则有晒鱼干、吃刨汤等习俗。这些习俗不仅是为了应对寒冷的天气，也是为了迎接新年的到来‌24。

历史背景

小雪节气在中国有着悠久的历史背景。早在古代，人们就开始根据节气的变化来安排农事和生活。小雪节气的到来意味着冬季的正式开始，农民们需要加强田间管理，确保农作物的正常生长。此外，小雪节气的到来也提醒人们注意防寒保暖‌25。

总之，小雪节气不仅是自然界进入冬季的标志，也是人们适应寒冷天气、准备过冬的重要时节。

一、推拿方法

1. 补肾经

   • 位置：肾经穴位于小儿小指掌侧面的指尖到指根处。

   • 操作：家长可用拇指自小儿的小指指尖推至指根处，每日一次，每次2~3分钟或300下。也可以采取反向操作，即从小指指根推向指尖，每次100次。

   • 功效：补肾益气，培补元阳。

2. 补脾经

   • 位置：脾经位于小儿拇指桡侧面。

   • 操作：家长可用拇指自小儿的拇指指尖推至指根处，推2~3分钟。

   • 功效：调节脾胃，健脾胃，补气血。

3. 开天门

   • 位置：从眉心到发际线。

   • 操作：家长可用双手拇指交替自小儿的眉心推至发际线处。

   • 功效：醒脑、促消化、除积食。

4. 按揉足三里

   • 位置：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。

   • 操作：家长可用双手拇指同时按揉小儿双侧足三里穴，每次按揉一定次数（如100次）。

   • 功效：健脾和胃、调中理气、导滞通络。

5. 按揉涌泉穴

   • 位置：涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

   • 操作：家长可用双手拇指同时按揉小儿双侧涌泉穴。

   • 功效：补肾，消食。

6. 按揉及横擦肺俞穴

   • 位置：肺俞穴位于背部，第3胸椎棘突下，脊柱旁开1.5寸。

   • 操作：家长可先用双手拇指同时按揉小儿双侧肺俞穴23分钟，再横擦肺俞穴12分钟。

   • 功效：补肺气，预防以及治疗感冒、咳嗽等疾病。

7. 横擦命门穴

   • 位置：命门穴位于后正中线上，位于第二、三腰椎棘突间。

   • 操作：家长可用手掌小鱼际在命门穴进行横擦2~3分钟，以透热为度。

   • 功效：补肾固本、强健腰膝。

8. 捏脊

   • 位置：位于后正中线上，从骶尾部至颈部大椎穴成一直线。

   • 操作：家长用双手从小儿的骶尾部沿着脊柱两侧向颈处拿捏，把皮肤边提捏，边向前推进。每组710次或9次，每天12组。此操作在上午进行效果更佳。

   • 功效：健脾护阳，强身壮体，调解儿童厌食及消化不良，增强免疫力。

二、注意事项

1. 环境选择：推拿室应选择避风、避强光、安静的房间，室内保持清洁卫生、温度适宜、空气流通。

2. 推拿时间：推拿时间应根据小儿年龄、病情、体质及手法特性而定，一般不超过20分钟。通常每日治疗1次，高热等急性病可每日治疗2次。

3. 饮食调养：小儿推拿前后，要注意饮食调养，避免过饥过饱。宜食用温补食物，如南瓜、玉米、黑芝麻、山药、牛肉汤、羊肉汤等，避免过度进食燥热食物。

4. 穿衣保暖：小儿推拿后要注意保暖，避免着凉。穿衣要注意避寒就温，以松软轻便、贴身保暖而不出汗为宜。

5. 观察反应：在推拿过程中，要随时观察小儿的反应，如有不适，应立即停止推拿并寻求专业医生帮助。

总之，小雪节气进行小儿推拿健康保健，可以补肾固体、增强免疫力，促进小儿健康成长。但需要注意推拿方法、环境选择、饮食调养和穿衣保暖等方面的问题，以确保推拿的安全性和有效性。

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